У меня дислексия
Музыка и дислексия: в чем польза и как заниматься, чтобы помочь себе
Рассказали, как организовать музыкальную практику при дислексии, и поговорили с музыкантом Аней Ждановой о ее опыте.
Людям с дислексией классическое обучение музыке часто даётся нелегко: ноты — это знаковая система, практически язык. Чтение этих знаков и «превращение» их в жесты и звуки, изучение музыкальной теории, регулярные занятия, требующие организации… И все-таки именно занятия музыкой для многих оказываются поддержкой.
Именно в музыке у многих получается практиковать то, что обычно вызывает трудности, без лишнего давления. Если в работе или учебе мы стараемся избегать ошибок, а вместе с ними и сложных задач, то в хобби требования к себе ниже. А еще с ними нет негативных ассоциаций — то есть мы заранее меньше ожидаем провала. Всё это и помогает пробовать снова и снова, ошибаясь и добиваясь успехов. Вместе с этим мы тренируем сразу много аспектов.
- Обработка звуковой информации. Занятия музыкой требуют внимательности к ритму, тонам, мелодиям — это улучшает восприятие речи как в родном, так и в иностранных языках.
- Рабочая память. Игра на музыкальном инструменте заставляет нас запоминать последовательности нот и ритмы. Это развивает нашу рабочую память, а она важна для многих когнитивных задач — в том числе, для чтения.
- Моторные навыки. Музыкальная практика — это в большой степени практика мелкой моторики: координация и ловкость требуются для игры на любом инструменте. Развитие этих навыков помогает улучшить письмо от руки, с которым при дислексии бывают сложности.
- Кросс-модальность и мультисенсорность. Постоянное соотношение знаков (нот), жестов (например, нажатий на клавиши) и звуков — то, что устанавливают лучшие взаимосвязи между различными областями мозга. Потенциально это улучшает и языковые навыки.
- Уверенность в себе. Успехи в музыке могут влиять на общую самооценку и веру в свои силы. И с тем, и с другим у людей с дислексией бывают сложности: в традиционном образовании они получают достаточно негативного опыта
Но всё же это — потенциальные «болевые точки» человека с дислексией. Здорово, если напряжение в них получится уменьшить, и для этого нужна поддержка. Расскажем, как ее можно организовать.
Краткосрочная память
Дислексия — это комплексная особенность, и влияет она в том числе на память. Ученикам бывает сложно воспринимать длинные инструкции, заучивать музыкальную теорию переносить усвоенные практики из одного урока в другой. Вот что поддержит:
Если вы занимаетесь самостоятельно, постарайтесь стать таким хорошим учителем для самого себя.
- Атмосфера занятий, в которой можно переспрашивать и честно сообщать: «Я забыл (а)».
- Краткие, понятные, четкие инструкции.
- Структурирование занятий и разделение информации на кусочки.
- Повторение опорных пунктов в разной форме несколько раз за занятие.
Если вы занимаетесь самостоятельно, постарайтесь стать таким хорошим учителем для самого себя.
Концентрация
Поддерживать концентрацию в занятиях поможет:
- Уменьшение отвлекающих факторов — от очевидных, вроде уведомлений на телефоне, до персональных. Может быть, вас отвлекают несобранные волосы — ведь они спадают на инструмент? Или звуки из открытого окна — потому что смешиваются с музыкой? Здорово это о себе узнать.
- Мультисенсорный подход — можно использовать те же приемы, что и в обучении языку.
- Дробление информации и возвращение к ней в новых формах.
- Регулярные перерывы.
Организация
Люди с дислексией могут забывать о домашних заданиях, пропускать занятия и опаздывать — всё это не со зла. В этом поддержит:
- Регулярность занятий.
- Уменьшение вещей, которые можно забыть: например, можно сложить все необходимое в отдельную сумку — и тогда взять нужно будет не десяток мелочей, а одну ее.
- Актуальный с обозначение мест и целей занятий — практически школьный дневник, но в удобном для вас формате.
- Повторяющиеся по графику напоминания.
Эти рекомендации универсальные и подойдут многим людей с особенностями обучения. Но часто самой важной поддержкой оказывается не совет, а разделение своего опыта с другими, и для этого здорово работают истории. Ниже — одна из них.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Аня Жданова об учебе в музыкальной школе, запоминании чужих текстов, о собственной музыке — и о дислексии.
- Аня ЖдановаМузыкант
То, что для моих особенностей есть название, я поняла довольно поздно, когда начала общаться с людьми с дислексией, и находить в их «симптомах» свои. Это произошло лет 5 назад, и как только я поняла, что у «симптомов» есть название, мне полегчало.
Думаю, дислексия ограничила меня в некоторых жизненных выборах, но я не считаю, что это какая-то драма: я просто старалась двигаться из собственной исходной позиции, без самогнобления. Занятия же музыкой на качество моей жизни повлияли точно — как минимум, тем, что научили языку образов взамен букв и чисел. Тут мне гораздо проще, и даже языки я учу на слух — через чувство языка, а не символы.
Мои отношения с музыкой отличаются от «общепринятых» разве что тем, что мне сложно играть чужое. Я едва запоминаю чужие тексты песен, если это не какой то заезженный хит. Игра по нотам и их запоминание — мука из детства. Писать диктанты по сольфеджио тоже было сложно: я не соединяю нотную грамоту и восприятие нот и музыки воедино, для меня оно существует как бы отдельно. Но не сказать, что я сильно переживаю по этому поводу: я не классический музыкант.
И всё-таки музыкалку я окончила с отличием: я очень боялась своего учителя — такой секрет. Мы очень много раз играли одно и то же, местами он меня просто дрессировал, а когда дело касается игры на инструменте, это может работать: включается мышечная память. Но по-настоящему получалось только через чувствование и запоминание на слух. Например, чтобы заучить текст, я следила, как он «переливается» во рту, как растягиваются гласные, какие акценты, на что похожи слова-аналогии.
Свои же песни мне придумывать довольно легко. Это как рыбу ловить, только рыбу из мыслеформ. Никакой конкретики там нет, главное выразиться и выразиться, желательно, красиво. Многое завязано на мелодии и цепкости пары важных рифм и слов, остальное дополняет. То есть самое сложное — словить эту самую первую цепкую песенную идею, даже намычать её на диктофон, и дальше разрабатывать. Это всё про путешествие фантазии, а у фантазии нет законов и алгоритмов.
Важно помнить: дислексия у каждого своя, и польза от музыкальной практики для разных людей будет различаться. Несмотря на то, что музыкальная практика развивает важные когнитивные и эмоциональные навыки, она не должна заменять целенаправленной коррекции дислексии целиком. Скорее, ее стоит сделать частью комплексного подхода, разработанного вместе со специалистом.
Вам может быть интересно